タグ · manifesto
マニフェスト をテーマにした Forgestack の記事 1 本。論文引用ベースで男性筋トレーニー向けに整理しています。
前置き不要でスタックを知りたい方へ
なぜ筋トレが揺らがない自分を作るのか。扁桃体と暴露療法の脳科学から、高重量のベンチプレスが現代男性に残された数少ない "制御された本物の恐怖" であることを整理。週 3 回の鉄の儀式が、日常の恐怖を小さく見せる機序。